Calorías comidas vs. calorías gastadas por ejercicio

    Un plan alimentario saludable es: COMPLETO:  significa que debe aportar todos los nutrientes que requiere el organismo para funcionar: Hidratos de Carbono, Proteínas, Lípidos o Grasas, Vitaminas, Minerales y Agua. EQUILIBRADO: significa que guarda una relación adecuada entre los … Continuar